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疫情期间,压力过大?教你如何进行心理调适!
疫情威胁人们身体健康的同时,也会给大众带来心理压力,有些人还在疫情期间出现了焦虑、紧张、恐慌等情绪反应。
为迅速、有效、科学、规范的开展新冠肺炎疫情期间的心理干预工作,国家卫生健康委组织编写了大量科普资料,其中《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》实操性强,针对人群全面。
在国家卫生健康委疾控局的指导下,北京大学第六医院/国家精神卫生项目办将《心理调适指南》以动画视频形式呈现,方便大家浏览学习。让我们一起努力,共同呵护您的心理健康!
今天为大家分享的是《返岗工作人员心理调适》、《居家隔离人员心理调适》。
注:《老年人心理调适》和《确诊或疑似患者心理调适》将在下期分享。
《返岗工作人员心理调适》
《居家隔离人员心理调适》
资料来源:北京大学第六医院公事部/国家精神卫生项目办公室微信公众号“精神卫生686”
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